출산이 가까워질수록 엄마들은 ‘뭐부터 챙겨야 할까?’라는 고민이 깊어집니다. 막상 진통이 시작되면 정신없이 병원에 가게 되기 때문에 미리 병원 가방과 신생아 용품을 준비해 두는 것이 중요합니다. 특히 초보 엄마라면 준비해야 할 것들이 너무 많아 막막할 수 있습니다. 이 글에서는 출산 전 꼭 챙겨야 할 물품들을 병원 가방과 신생아 용품으로 나누어 정리한 체크리스트를 제공하고, 꼭 필요한 필수 아이템과 불필요한 아이템까지 구분해 실용적인 준비를 도와드립니다.
1. 출산 전 병원 가방, 언제 준비할까?
일반적으로 임신 36주 차 이후부터는 언제든지 출산 가능성이 있으므로, 이 시기부터는 병원 가방을 미리 준비해 두는 것이 좋습니다. 갑작스럽게 진통이 시작되거나 양수가 터지는 상황에서도 당황하지 않고 바로 병원으로 이동할 수 있도록 필수품을 한 가방에 정리해두세요. 가방은 집 현관 근처나 침대 옆, 바로 들고 나갈 수 있는 위치에 두는 것이 좋습니다.
2. 병원 가방 필수 체크리스트
병원에서 기본적으로 제공해주는 용품도 있지만, 개인 위생과 편안함을 위해 별도로 챙겨야 할 것들이 있습니다.
- 산모용품: 산모패드, 수유브라, 수유패드, 산모팬티, 슬리퍼, 물티슈, 수건, 세면도구
- 개인용품: 핸드폰 충전기, 물병, 립밤, 간식(바나나, 과일바 등), 휴대용 손세정제
- 의류: 여벌 속옷, 수유가운, 가볍고 편한 외출복, 따뜻한 양말
- 서류: 진료카드, 신분증, 보험서류, 입원 동의서 등
가벼운 화장품과 작은 거울도 챙기면 퇴원 전 기분 전환에 도움이 됩니다. 또한, 배우자가 함께 입원할 경우 함께 사용할 세면용품이나 담요도 준비해두면 좋습니다.
3. 신생아를 위한 준비물 리스트
출산 후 집에 돌아왔을 때 당황하지 않도록 신생아 용품도 미리 준비해야 합니다. 아래는 기본적으로 필요한 신생아용 준비물입니다.
- 의류: 내복, 겉싸개, 배냇저고리, 손싸개, 발싸개
- 위생용품: 기저귀(신생아용), 물티슈, 베이비로션, 베이비오일, 베이비파우더
- 목욕용품: 아기 욕조, 타올, 샴푸&바디워시, 면봉
- 수유용품: 젖병, 젖병세정제, 젖병솔, 모유 저장팩(모유 수유 예정 시)
- 기타: 속싸개, 아기 침대 or 바구니, 카시트(차량 이동 시)
상품을 고를 땐 ‘신생아 전용’, ‘무향’, ‘저자극’ 등의 문구를 확인하는 것이 좋으며, 선물로 받은 용품이 있다면 중복 체크도 필수입니다.
4. 출산 준비 시 유용한 팁
출산 준비는 ‘많이’보다 ‘실용적’이 중요합니다. 병원에서 제공해주는 물품을 미리 문의하여 중복 준비를 피하고, 가방은 ‘산모용’과 ‘아기용’으로 나누어 준비하면 찾기 쉬워 집니다. 기저귀와 물티슈는 다양한 브랜드의 소용량 제품을 먼저 써본 뒤 정착하는 것이 좋고, 수유 브라나 패드는 여분을 넉넉히 준비하는 것이 좋습니다. 무엇보다 출산 당일을 대비해 배우자와 함께 ‘동선 점검’과 ‘물품 확인’을 꼭 해보는 것이 필요합니다.
출산 준비 체크리스트 총정리
출산은 준비가 되어 있을수록 더 여유롭게 맞이할 수 있습니다. 병원 가방은 임신 36주부터 미리 준비하고, 신생아 용품은 출산 1개월 전까지는 완비해두는 것이 이상적입니다. 이 글에서 소개한 리스트를 참고해 나에게 꼭 필요한 것들만 실용적으로 준비한다면, 출산 당일은 물론 산후 생활까지 더욱 편안하게 시작할 수 있을 것입니다. 첫 만남을 위한 준비, 지금부터 차근차근 시작해보세요.